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ホー�?/a>�Q�富士工業便�?/h5>

富士工業�ѝ��

カレミ냀�?(2008年10月)

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��理者プロフィー�?/li>

プロフィヹ{��の詳細はこち�?/a>

お客様の課題に「超��x(ch��ng)�L」の�{�えをお出しします�?/p>

(-^〇^-)入�ʎ�Ҏ(gu��)��?/h2>
ここ数日で一気に気温がさがりましたね�?>_<)
朝晩とかなり冗��边{��できたと思います�Q�！

寒〜い夜にあったまるならお風呂が一番☆
豪華に温泉へ�Q�というのもいいですけど、お家のお風呂にのんた낊つかるのもいいものですよ�Q�V�Q䏈��Q?br /> いつもの入�ʎもひと工夫すれば、健康増�Ԍ��容�Ҏ(gu��)��もアップしますよ�Q?br /> 今回は『入��効果』についてお話ししたいと思います�?o´∀｀o):

入�ʎ�Ҏ(gu��)��の決め手は「湯温」と「入��時間�?o´∀｀o):
体と�?j��)の疌ӂ�を流してくれるお風呂☆その効果をさらに高めるためには、「湯温」と「入��時間」！�Q?br /> この2つのポイミ냈を押さえることがまず大切です(人��[�`)
例えば、入��のリラックス効果はよく知られていますが、精��的にリラックスするためには「ぬるめのお湯にゆっくり」が鉄則ですd(ゝ∀�?
ぬるいお湯にゆっくりつかると、副交感��経が刺�Ȁされるので、ゆったりとリラックわV��きるだけでなく、脈拍も�R�やかになり、眠りにつきやすい状態になります�?br /> 逆に「熱いお湯に短時間」では、交感神�i�が刺激され、興奮を�?j��)す脛_��ホルモンが分泌されるので、リラックスしにくくなるんですよ�?�?ω<)�?br /> なお入�ʎのリラックス�Ҏ(gu��)��をさらに満喫するためには、お風呂からでた後に30分くらいごろ寝をするのが良いとされています☆
脟끌リラックわV��るのは、湯舏V��ら出てしばらく経ってからという実験結果も報告されているそうです！�Q?br /> つまり、お風呂から出てすぐに何かをするのでは、頭は休まらず、入��の恩恵を受けるのは体だけになってしまうということで�?�䏗��?
このようにお風呂は入り方�ơ第で、その効果に驚くぅR��差が出るそうです�?br /> 目的や体�ѝ��応じて、湯加減や入��時間、入��剤の��用など、入り方を工夫することが大切です�?〃^∇^)o彡☆

湯冷めしたくない人：(x��)40℃のお湯�?0分以上つかる
寒い外から自宅に帰ったら、まずお風呂に入って冗��きった体を温めたいですよね！
このとき、熱い湯の方が体は温まりそうに思いますが、実は熱い湯は、かえって湯冗��しやすいというので注意が必要です�?�?ω<)�?br /> 例え�?2℃のような熱いお湯だと、つかる時間も短くなりがちです！
そのため、体の表面しか温まらず、お風呂から出た後、体の熱が奪われやすいのです�Q?br /> また、熱いお湯につかった後は汗をかきやすいので、結果として体を冗��すことにもなってしまいますヽ(´Д`)�?br /> だから、湯冗��しないためには、熱いお湯よりも�?0℃くらいのお湯に10分以上つかるのが、体もしんから温まるのでお勧めなので�?>�?)
湯冷めを阌Ӂ��ѝ��プの入�ʎ剤も合わせて�ѝ��ば、さらに�Ҏ(gu��)��が期待できるでしょう�?br /> 　なお�?2℃のような熱いお湯での入��は、血圧の上昇をはじめ、心(j��)肺系への負担が大きいことも知られています�Q?br /> 高温での��h��は避けた斏V��良いです�?�?ω<)�?br />
肌が乄��しがちな人：(x��)ぬるいお湯につかり、体は��(ch��ng)で洗�?/font>
冬は湿度が低いため、肌の水分が奪われて乄��しがちで�?´�Q�ω；`)
入�ʎ時の肌の乄��寄��としては�?br /> �?ナイロン�ѝ��ルなどで体をゴシゴシ�z�わない
�?40℃以下のぬるめのお湯に入�?br /> �?炏V��注意することが大切です☆

ナイロン�ѝ��ルやわV��ミ낸で体をこすると、肌の水分を守っている皮脂を落とし、皮膚の角質層を不均一にはがしてしまいます�Q?br /> また、熱いお湯も、皮脂を取れやすくします�Q?br /> したがって、できるだけ皮脂を落とさないように入��するには、自分に合った石けんを選た뀁手か柔らかいタオルで石けんをよく��(ch��ng)立てて、��(ch��ng)だけでそっと�z�うようにするのがポイントといえます(゜ェ`b)
もちろん、石けんやボディ゗��ミ냗ヹ{��直接体にこすりつけたりしてはいけません！
なお、長時間お湯につかると、肌に膨潤変化が赗��、皮膚に必要な保湿成分が溶け出して、入��後に過度の乄��状態になってしまいます！�Q?br /> このため、保湿成分の入った入��剤を��うこともお勧めです♪

�U�達�?font color="#0000FF">富士工業株式�?x��)�?/a>は�?br /> 『超��x(ch��ng)�L技術を介し、�M値を創造し、その�M値をお客様と共有する�?/font>
を企業理��c(di��n)��掌Ӂ�ています�?br /> 　　

各種液体のプロセわV��品質の最適管理に「超��x(ch��ng)�L」をお勧めするその理由を知ってください�?/font>
　　
　
��音�?/a>�ȃ度�a?/a>�?a href="http://m.www-23300l-com.cn/products/keisoku/nendo.html">��音�?/a>�_�度�a?/a>�?a href="http://m.www-23300l-com.cn/products/kakou/index.html">��音波振動切削装�|?/a>�?a href="http://m.www-23300l-com.cn/products/sea/index.html">��h��情報通信��器　を取扱っています�?br /> ��音波のことなら富士工業におまかせください�?br /> �?35-0028　�?r��n)岡県浜村ָ?j��ng)南区飯田�?068　
TEL:053-464-6460 FAX:053-465-3815

体の芯まであたたまる、中温反復入��?/u>
お風呂で体をじっくり温めれば、新陳代��がよくなって冷え性の改善にも役立ちます！
また、開いた毛穴から汗と共に老廃物が排出されるので、美肌づくりにも�Ҏ(gu��)��的です！
牏V��ѝ��おちあたりまでお湯につかる「半�w��ʎ」がいいと言われていますが、冬は肩などが冷えて寒くなることも…。（ヹ{��Q�）(j��)
そこでおすすめなのが�?9�?0℃程度のぬるめのお湯に繰り返しつかる全��n��の「中温反復入��」で�?^▽^)�?br /> ぬるめのお湯なら全��n��でも��n体に負担をかけないし、ゆったりつかれば副交感��経に働きかけてリラックス効果もあります�?br />
�Q�入��の手順�Q?br /> �?かかり湯
お湯につかる前に体の汚れを落とし、湯温に慣らすために、��・腰ヅR��腹…と�?j��)臓から遠�?順にお湯をかけていきます�Q?br /> いきなり肩からザバーッ！とお湯をかけると、心(j��)臓に負担をかけるので注意して下さい！

�?入�ʎ �Q?分）(j��)
まずはウォーミングアップ�?br /> 徐々に新陳代謝を高め、毛�I�を開きやすくするための時間です�?br /> ザブミ끨入らず、ゆっくりと徐々に肩までつかり、体を温めます！

�?休憩 �Q?�?分）(j��)
バス�ѝ��から出て、少し休�ѝ��す！�Q?br /> 一度お湯からあがることで、水圧から解放され、新陳代��がより�zȝ?r��n)�になります�?br /> �z�髪はこの時にしましょう�Q?br />
�?入�ʎ �Q?�?分）(j��)
メイミ끮入�ʎ時間です�Q�！
前の入�ʎで毛�I�が開いているので�?分ほどつかっていると老廃物を含む(g��)汗が出てきます！�Q?br />
�?休憩 �Q?分）(j��)
汗をかいたところでバわV��ブから出て、体を洗います�?br />
�?入�ʎ �Q?�?分）(j��)
最後の入�ʎで、再び体を温めます！�Q?br /> 発汗がピヹ{��になります�?br />
�?入�ʎ後休�?�Q?0分程度）(j��)
お風呂から上がったら、全�w�をよく��c(di��n)��てゆっくり休�ѝ��す！
汗をたっし��かいているので、水分補�i�も忘れずに�?br /> 冗��性の人は、体があたたまっているうちに靴下をはいて、��先を冗��さないようにしましょう�?br />
�w�近な入��剤でぽかぽか＆��肌に！
�?j��ng)販の入��剤もたくさん出ていますが、��nの回りにあるものも入��剤として��えます☆
手膾に楽しめて、入��効果もアップしますよぉ(´∇`)�?br />
柑橘��の�?/u>
昔からみかんやユ(ch��)ズの皮は、入��剤として��われてきました！�Q?br /> 柑橘��の皮に含まれるリモネンという成分は保湿�Ҏ(gu��)��があり、肌がすくV��くV��なります�Q?br /> また柑橘�p�R��香りは、精��を落ち着けてリラックわV��せる働き�?^▽^)�?br /> 汁をしぼった後の�?ch��)ズやレモンをそのままお湯に入れてもいいし、食べ終わったみかんの皮を細かくちぎってからよく乄��させ、ガヹ{��や木�Eѝ��どの袋に入れて��ってもOK�?br />
お酒
お湯にお酒を入れると、アルコヹ{��の働きで血行がよくなり、毛�I�を開いて老廃物を排出させます�?br /> 普通の��槽なら日本酒でゟ냃�?杯（400㏄）(j��)�E�度から試してみては(^▽^)ノ�?br /> 匂いが気になるようなら、柑��類を一�R�に入れるといいでしょう�?br />
天然�?/u>
塩分の溶け込んだ温泉�Q�塩化物温泉�Q�はよくあたたまり、湯冗��しにくいと言われています�?br /> 家庭でもミネラル分の多い天然塩をお湯に入れれば、同じ効果が期待できます�Q�！
普通の��槽なら、一つかみ（約大さじ3杯分�Q�くらい入れてみましょう�Q?br />
お茶の葉
茶葉には肌の汚れや脂分を落とす作用があり、肌がすくV��くV��なります(^◯^)�?br /> また体もよくあたたまります☆日本茶や紅茶などをそのまけօ�れてもいいですけど、飲んだ後の茶がらを�ѝ��ば経済的です(^◯^)
茶がらはよく乄��させ、ガヹ{��などの袋に入れて�ѝ��ましょう�Q�！

以上です☆『入��効果』を発揮しながら寒い夜も乗り��えていきましょ�?o´∀｀o)

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